Ketojenik diyet yararlı mı?

Ketojenik diyet yararlı mı? .. Uzmanlar ketojenik diyetin iltihabı azaltarak ve oksidatif stresi azaltarak kalp hastalığı olan kişilere yardımcı olabileceğini söylüyor. Uzmanlar, keton takviyeleri kullanmanın keto diyetine devam etmekten daha faydalı olabileceğini ifade ediyor ve bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu sözlerine ekliyorlar. Ketojenik diyet karbonhidrat bakımından düşüktür. Bu diyette yer alan pastırma, yumurta ve peynir gibi yağlar bakımından yüksektir. Vücut daha sonra sizi ketozise gönderen keton adı verilen kimyasallar geliştirir, bu da yakıt için yağ yakmanız anlamına gelir. Ve bu şekilde de kilo verilmiş olunur.

KETOJENİK DİYETİN ZARARI VAR MIDIR?

Peki bu yağlı yiyecekler kalp hastalığı olan biri için nasıl iyi olabilir? Cevap ise hayli bir karmaşık. Journal of the American College of Cardiology’de yayınlanan yeni bir raporda, keton cisimlerinin kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde kalbi korumaya yardımcı olabileceği sonucuna varıyor. Bilim adamları, birden fazla çalışmayı inceleyerek bu araştırmayı yaptılar. Ketojenik diyet yararlı mı? Ancak araştırmacılar, eksojen ketonlar veya keton takviyeleri kullanmanın ketojenik diyete alternatif olabileceğini öne sürdü. Ayrıca keton kullanımının kardiyovasküler hastalık riski taşıyan kişiler üzerindeki etkisini değerlendirmek için daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylediler. Ketonlar ve keto diyeti ile ilgili olarak ise.. Araştırmacıla, ketonların terapötik bir etkiye sahip olabileceğine dair artan kanıtlar olduğunu söylüyor. Ancak bunları nasıl elde ettiğimiz ise önemli.

KETOJENİK DİYET BAZI HASTALIKLARA İYİ GELİYOR

Bize bu yazının gerçekten gösterdiği şey, ketojenik diyetin bir yan ürünü olan, başka yollardan gelebilen keton cisimlerinin faydalı olduğudur. Enflamasyonu azaltabilir. Oksidatif stresi azaltabilir. Kan damarlarının kaplamasına faydalı olabilir. Keton cisimlerinin sağlık üzerinde bazı olumlu etkileri olduğu uzun süredir biliniyor. Freeman, Healthline Dergisine verdiği demeçte, keton cisimlerini sadece pastırma gibi yağlı ürünler gerektirmeyecek şekilde alabilir misiniz? Ve buradaki terapötik potansiyelden nasıl yararlanıyorsunuz? Bu makalenin bunu yanıtladığını sanmıyorum, ancak bazı fikirler veriyor ”diye ekledi. Rapor, eksojen ketonlar veya takviyeleri kullanmanın onları içeri almanın bir yolu olduğunu öne sürüyor. Bununla birlikte, Freeman, bunların genellikle acı tatlar olduğunu ve mide rahatsızlığına yol açabileceğini de belirtiyor. Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi’nde kıdemli bir kardiyoloji görevlisi olan Dr. Senthil Selvaraj, “Bu gözden geçirme makalesi, keton cisimciklerinin çeşitli kardiyovasküler hastalıklarda tedavi olarak kullanılmasının sonuçlarını güzel bir şekilde özetlemektedir,” dedi. Araştırma ekibi, kalp yetmezliği olan kişilerde ketozisin kullanımını araştırıyor. Ünlü Prof. Dr. Selvaraj ise makalesinde “Bu gelişmekte olan bir alan ve burada alıntı yapılan çalışmaların çoğu, araştırma hatlarının başlarında. Selvaraj Healthline’a verdiği demeçte, keton cisimlerinin çeşitli kardiyovasküler hastalıkları iyileştirmek için terapötik potansiyelinin gerçek olduğu konusunda hemfikir olsam da, rollerini oluşturmak için daha fazla veriye açıkça ihtiyaç vardır ”dedi.